Detalles, Ficción y pausas activas mentales
Ahora de pie y con tu espalda recta, lleva tu rodilla derecha alrededor de el pecho abrazándola con los dos brazos. Quédate en esta posición 10 segundos y repite con la izquierda.Inclina la comienzo cerca de un costado sobre tu hombro e inicia el conteo y sostenla en esa posición con la mano del mismo costado.El también profesor universitario